De beste trilplaat 2021

Welke trilplaat is de beste?

Zoek jij naar een manier waarop jij eenvoudig en op een snelle manier kunt afvallen, zonder dat je daar veel voor hoeft te doen? Dan adviseren we jou sterk om dit artikel over de trilplaat te lezen. Dit bijzondere fitnessapparaat zorgt er onder andere voor dat jij sterker wordt en afvalt. Dat is bovendien nog niet eens alles; het werkt ook goed voor jouw botten, doorbloeding en hormonen. Ben jij al overtuigd? We bespreken hier de beste trilplaten van 2021!

Nu kunnen we ons voorstellen dat je niet direct weet welke trilplaat jij nodig hebt. Om te bepalen welke fitness trilplaat nu voor jou geschikt is zijn we eerst gaan onderzoeken wat een trilplaat precies is, hoe het werkt, waar het jou precies bij kan helpen en hoe je het kan gebruiken. Daarnaast hebben we een lijst met trilplaten verzameld die de beste zijn van dit jaar. Lees het artikel snel om geïnformeerd te raken en uiteindelijk de beste fitness trilplaat in huis te hebben staan!

Beste trilplaat kopen

Vibro Shaper Power Fit Trilplaat - Vibroshaper - Bekend van de TV

204,95 Op voorraad
Laatste update was op: oktober 22, 2021 6:51 pm

✔ GEBALANCEERDE TRAINING – De Rocking VibroShaper is het perfecte fitnessapparaat voor thuis, omdat dit ene apparaat elke spiergroep kan trainen afhankelijk van de persoonlijke behoefte.
✔ LAGE INSPANNING – Max. 10 minuten per dag is voldoende om de conditie te verbeteren en het lichaam in vorm te krijgen. Het trilapparaat heeft 3 automatische trainingsprogramma's.
✔ STRAK LICHAAM – De fitness trilplaat werkt met oscillatietechnologie en bouwt spieren op door trillingen. De training kan geïntensiveerd worden met de Power stretchbandjes.
✔ BESCHERMT GEWRICHTEN – Tijdens het trainen met de powerplaat worden gewrichten, ligamenten en botten beschermd. Daarnaast verbetert de bloedcirculatie en ontspannen de spieren.
✔ INHOUD VERPAKKING – 1x VibroShaper oranje, 1x stretchbandjes voor intensieve oefeningen (2 stuks), 1x voedingsschema, 1x afstandsbediening (batterijen niet inbegrepen).

Rock N Fit - Trilplaat - Fitnessapparaat - Wetenschappelijke Vibratietechnologie

249,00 Op voorraad
Laatste update was op: oktober 22, 2021 6:51 pm

Fitness trilplaat met trainingsstoel
Rock N Fit van Wonder Core is de nieuwe innovatieve trilplaat voor thuis. Het fitnessapparaat is voorzien van de bewezen wetenschappelijke vibratietechnologie. Rock N Fit genereert meer effectieve beweging dan iedere andere fitness trilplaat, met meer dan 500 aanspanningen per minuut. De trillingen in combinatie met het onvrijwillig aanspannen van de spieren zorgen voor een optimaal trainingsresultaat, vetverbranding en verbetering van de bloedcirculatie.

Voordelen

Effectiever trainen
Meer dan 500 aanspanningen per minuut
Voor vetverbranding en verbetering van de bloedcirculatie
Inclusief trainingsstoel en weerstandsbanden
5 trainingsprogamma's en 20 trainingsniveau's

Rockerz Fitness® - Trilplaat - Trilplaat fitness - Powerplate - Incl stretchbands - Met bluetooth muziek

89,95 Op voorraad
Laatste update was op: oktober 22, 2021 6:51 pm

Wil jij eigenlijk meer bewegen? Fitter worden? Die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er bij in vanwege je drukke leven en heb je ‘s avonds geen puf meer? Geen zorgen, wij hebben de oplossing! Met de Rockerz Fitness Trilplaat kan je op een relaxte manier thuis het trainen van je spieren combineren terwijl je bijvoorbeeld rustig tv kijkt.


De voordelen van de veelzijdige Rockerz Fitness Trilplaat
✔ Verbetert jouw balans, coördinatie en kracht
✔ Versterkt en versoepelt je spieren
✔ Helpt cellulitis tegen te gaan
✔ Verbetert de bloedcirculatie
✔ Stimuleert gewichtsverlies
✔ Stimuleert het zenuwstelsel
✔ Ook te gebruiken als voetmassage
✔ Vermindert stress
✔ Vermindert pijn aan gewrichten en rug
✔ Boost je metabolisme
✔ Ontwikkel sterkere botten
✔ Vergroot je mobiliteit en flexibiliteit

ℹTIP: Met de bijgeleverde weerstandsbanden (makkelijk te bevestigen aan de zijkant van trilplaat) kun je direct ook je armen en schouders lichtjes trainen.

Wat is een trilplaat?

We hebben het hier over trilplaten, maar wat is het nu eigenlijk precies? Een trilplaat zorgt met behulp van trillingen en vibraties dat je jouw spieren traint of laat herstellen. Ze zorgen onder andere voor meer vetverbranding, minder spierpijn en een goede bloedcirculatie. Het is een goed alternatief voor een duur fitnessapparaat! Maar hoe werkt het precies?

Hoe werkt een trilplaat?

Een trilplaat bestaat, zoals de naam al doet vermoeden, uit een plaat dat trilt. Je kunt erop staan, zitten of andere bepaalde oefeningen doen terwijl de plaat aan het trillen is. De trilplaat bestaat vaak uit verschillende standen, zodat je zelf kunt bepalen wat de intensiteit is van de trilling. Er zijn ook trilplaten die niet alleen trillen, maar ook bepaalde schommelbewegingen kunnen maken. Zo worden de mogelijkheden voor oefeningen nog breder.

Waar helpt een trilplaat bij?

Allemaal leuk en aardig, maar waar helpt een trilplaat jou nou eigenlijk precies bij. We bespreken het hieronder:

  • Vetverbranding: ten eerste zorgt het ervoor dat je kunt afvallen. Dat is waarschijnlijk ook de grootste reden voor mensen om een trilplaat aan te schaffen. Als jij regelmatig op de trilplaat gaat staan, zal jij uiteindelijk gaan afvallen.
  • Minder spierpijn: daarnaast werkt een trilplaat tegen spierpijn. Het is daarom goed om het te gebruiken tijdens je warming-up of tijdens de cooling down. Je trilt jouw spieren als het ware los, zodat je minder spierpijn ervaart!
  • Versterkte botten: de trillingen van de trilplaat zorgen ervoor dat jouw botten sterker worden.
  • Doorbloeding: een trilplaat zorgt er ook voor dat de doorbloeding in jouw lichaam verbetert. Je kan dat merken door tintelende benen en een goed doorbloede huid.
  • Hormonen: de trilplaat zorgt ook voor een verhoging van testosteron en groeihormonen. Dit heeft een positief effect op het herstelvermogen van jouw lichaam!

Waar moet je op letten bij een trilplaat?

Trilplaten werken over het algemeen hetzelfde, maar kunnen toch op bepaalde onderdelen verschillen. Waar moet je onder andere op letten voordat je er een aanschaft?

  • Aantal programma’s: hoeveel programma’s wil jij op jouw trilplaat hebben? Hoe meer trainingsprogramma’s jij kunt instellen, hoe uitgebreider jouw training is!
  • Maximale gewicht: als jij wat zwaarder bent en je wilt graag afvallen, is het ook belangrijk om te kijken naar het maximale gebruikersgewicht. Sommige modellen hebben een limiet!
  • Afstandsbediening: er zijn ook modellen die met een afstandsbediening worden meegeleverd. Zo kun je de verschillende standen op een eenvoudige manier van een afstandje aanpassen!
  • Trilfrequentie: Hoe snel moet de plaat trillen? Met de frequentie bepaal jij de snelheid. Veel toestellen hebben ongeveer 20 standen om de snelheid aan te geven. De beste trilplaten kun je zelfs instellen op 99 verschillende tril frequenties.
  • Ingebouwd scherm: een display op de trilplaat is natuurlijk een luxe, maar wel ontzettend handig. Zo zie je op welke stand de trilplaat staat en hoe lang je bijvoorbeeld al bezig bent!
  • Extra trainingsmogelijkheden: sommige modellen bieden extra handigheden aan die ervoor kunnen zorgen dat jij jouw oefeningen beter kunt uitvoeren. Welke vind jij belangrijk?
  • Stoel: bij sommige modellen wordt er een stoel meegeleverd, zodat je zittend je oefeningen kan doen. Erg handig bij bijvoorbeeld sit-ups!
  • Handgrepen: handgrepen zijn ook een handige toevoeging. Zo kun je de weerstand van je oefeningen groter maken, waardoor de push-ups nog een tikkeltje intenser worden.
  • Elastieken: ook elastieken kunnen een zeer waardevolle toevoeging zijn op bepaalde oefeningen. Deze zijn dan aan de onderkant van de trilplaat te bevestigen.

Hoe kun je een trilplaat gebruiken?

Voordat jij een trilplaat gaat aanschaffen, wil je natuurlijk ook wel weten wat je er allemaal mee kunt doen. Welke trainingen kun je met behulp van de trilplaat uitvoeren? Want het is natuurlijk niet zo dat je enkel op de trilplaat moet gaan staan om vet te kunnen verbranden of je spieren te verbeteren. 

Met trilplaat oefeningen gaat dat uiteraard veel sneller. We bespreken er hier een aantal voorbeeld oefeningen die je zou kunnen doen:

  • Opdrukken: opdrukken is een goede manier om jouw bovenlichaam te versterken. Plaats je handen tegen de trilplaat en begin op te drukken!
  • Lunges: deze zijn goed voor het versterken van jouw beenspieren. Stap met een voet op de trilplaat en zak naar beneden!
  • Squatten: squatten is uiteraard geschikt voor het versterken van jouw beenspieren. Ga op de trilplaat staan en zak naar beneden tot 90 graden en kom weer omhoog!
  • Planken: planken versterkt jouw gehele romp. Plaats je onderarmen op de trilplaat en je tenen op de vloer. Trek je buik naar binnen en span je buik- en bilspieren aan. Houdt dit zo lang mogelijk vol!
Deze oefeningen kun je natuurlijk ook zonder een trilplaat uitvoeren op bijvoorbeeld een yogamat (eventueel in combinatie met yogablokken) of spijkermat, al zal het vet verbranding proces meer effect hebben om dit ook in combinatie met de fitness trilplaat te doen.

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Over Kopen & vergelijken
Kopen en vergelijken
Logo
Enable registration in settings - general